혈당스파이크 원인 ‘이 것’많이 먹지마세요! (증상/예방법)
혈당스파이크 원인 ‘이 것’많이 먹지마세요! (증상/예방법) 혈당스파이크의 위험성 혈당스파이크란 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 이는 단순히 일시적인 현상으로 그치는 것이 아니라, 장기적으로 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 혈당스파이크가 반복되면 당뇨병, 심혈관 질환, 그리고 다양한 대사 증후군으로 발전할 수 있으며, 혈관 손상과 신경 손상 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 혈당스파이크 원인을 … Read more