장 건강과 면역력

장 건강과 면역력 장 건강은 우리 몸 전체 건강에 중요한 역할을 해요. 특히 면역력과 깊은 연관이 있는데요, 장이 건강해야 면역 체계도 원활하게 작동할 수 있습니다. 이번 글에서는 장 건강을 유지하고 면역력을 강화할 수 있는 다양한 방법을 소개할게요.   장내 미생물과 면역력의 관계 장의 미생물 군집, 즉 마이크로바이옴은 면역 체계의 약 70% 이상을 조절하는데 중요한 역할을 … Read more