생활습관

바쁜 일상 속에서 각종 스트레스로 힘든 하루를 보내다 보면 불규칙한 생활패턴 때문에 식사 후 속이 더부룩하거나, 복부팽만 등 잦은 소화불량 증상을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 흔한 증상이라 생각하고 무시하고 지나치게 되면 만성 소화불량으로 이어질 수 있다는 점 알고 계셨나요? 오늘은 평소 잦은 소화불량을 해소하기 위한 생활습관 네 가지를 알아보겠습니다. 소화불량 종류 소화불량은 크게 기능성 소화불량과 … Read more

간기능향상 생활습관 상관있나? 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기인 동시에 가장 중요한 장기인 점 알고 계시나요? 우리 몸속 오염을 정화시키고 맑게 만들어 주는 기능을 담당하는데, 독소 해독의 75%를 담당하고 있습니다. 또한 간은 70% 이상 손상되어도 자각 증상이 거의 없어서 아주 심각하게 손상이 된 후에야 알아차리는 경우가 많습니다. 오늘은 간단한 생활습관을 고쳐서 우리 몸의 중요한 장기인 … Read more